Propósitos saludables para el nuevo año

Acabamos de estrenar un nuevo año y con él llegan nuevos retos y propósitos. Nuestro deseo es poder disfrutar de un bienestar físico y mental. Nuestro objetivo principal es llevar una vida saludable. Crear o retomar ciertas actividades y hábitos para sentirnos mejor es parte del desafío. Debemos tener claro lo que queremos, mantenernos firmes y tener en mente que todo requiere de un esfuerzo. Habrá días buenos y días malos, pero ser constantes valdrá la pena. Aún cuando nuestros propósitos parecen ser los mismos cada año, debemos ser fieles a nuestras intenciones, e intentarlo una vez más.

Desde SEMES divulgación te damos unos consejos para ayudarte a conseguir tus metas saludables

 

Propósitos saludables para el nuevo año

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