Tengo la Gripe ¿Qué hago?
La gripe estacional es una infección vírica aguda causada por un virus gripal. El virus se transmite por el aire e ingresa al organismo a través de la nariz o la boca.
Los síntomas de la gripe aparecen súbitamente y pueden incluir:
- Dolores musculares
- Escalofríos
- Tos seca (sin expectoración)
- Fiebre
- Dolor de cabeza
- Dolor de garganta
- En algún caso vómitos y diarrea
El tratamiento consiste en:
- Reposo relativo.
- Beber abundantes líquidos.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
- Tomar medicación que mejore los síntomas de la gripe ( medicamentos para bajar la fiebre, el dolor de cabeza…).
- La gripe está causada por un virus, así que los antibióticos no mejoran los síntomas ni aceleran la curación.
- No dar aspirina a niños ni adolescentes (podría provocar un síndrome raro pero grave que se denomina Síndrome de Reye).
Las complicaciones de la gripe no son frecuentes y se producen sobretodo en pacientes ancianos, o con enfermedades crónicas.
¿QUÉ HACER?
Seguramente podrás cuidarte en tu domicilio ya que la enfermedad es leve en la mayoría de los casos. Lo más frecuente es que la gripe evolucione favorablemente en 2-4 días aunque se pueda continuar con tos una semana y sentir cansancio durante las semanas siguientes al inicio de la enfermedad. No es necesario que el paciente acuda al Centro Sanitario si los síntomas se limitan a fiebre menos de cinco días, malestar general, dolores de cabeza o musculares, tos o dolor de garganta. En los casos en los que los síntomas puedan hacer pensar en una complicación, el paciente debe acudir al centro de salud.
Si tienes gripe, sigue los consejos de SEMES Divulgación:
- Necesitas bajar el ritmo que llevas habitualmente y hacer reposo.
- Bebe abundantes líquidos: agua y zumos naturales. Si te apetecen líquidos calientes: infusiones, caldos o sopas.
- Aliméntate de forma sana y equilibrada (frutas y verduras…).
- La gripe está causada por un virus, por lo que los antibióticos no son efectivos para su curación.
- Existen medicamentos de libre dispensación, como el paracetamol, que pueden ayudar a disminuir los síntomas como la fiebre y el dolor muscular si éstos son muy molestos.
- Evita fumar si eres fumador. El tabaco irrita aún más la mucosa que recubre nariz y bronquios. Puede ser un buen momento para dejar de fumar.
- Si te pica la garganta intenta chupar un caramelo sin azúcar o beber algún líquido templado o a temperatura ambiente. No tosas con demasiada fuerza, puedes aumentar la irritación y hacer que tosas más.
- SiGue las medidas higiénicas para evitar el contagio de la gripe a otras personas
- Si tomas algún medicamento o sigues algún tratamiento, no lo dejes aunque estés con gripe.
- Si tienes cualquier duda, consulta con un profesional sanitario.
